协调性训练法大概有以下九种手段1不习惯动作之各种身体练习2反向完成动作3改变已习惯动作速度与节奏4以游戏方式完成复杂动作5要求创造性改变完成动作方式6采不习惯组合动作足球协调性，使已掌握动作更加复杂化练习7改变动作空间范围8利用各器械或自然环境做各种较复杂练习9适时。
的确是这样的足球协调性，协调性和燕衡都很重要以下是足球协调性我找的一点关于练习的方法，希望能对足球协调性你有帮助 复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容在比赛中不仅需要运用支配球争抢球的技术动作，而且还要为能够进行支配球和争抢球而采用的行动的动作也正是这种在比赛中符合规则合理的有球和无球的攻守动作构成当今复杂多变。
二让身体肌肉养成相应的训练记忆，就能够培养出不错的身体协调性如果想要踢好足球，就必须要拥有不错的身体协调性，因为身体协调性在足球训练当中会发挥出相当大的作用，只不过大多数人由于缺少训练，致使自身的身体协调性非常糟糕，所以想要培养出身体协调性，就必须要让自己的身体肌肉养成相应的记忆。
1身体的协调性好足球运动的头球，脚踢，胸部停球，可以说是运动了全身所以多接触足球，也是一个自我锻炼的好机会2娱乐性强每四年一届的世界杯，绝对把整个世界的人们的热情都点燃了3对抗性足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为达到进球的目的，展开了短兵相接的竞争4。
1，扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作变完方向之后加速摆脱 2，人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点第一要注意自己身体的重心。
步骤一掌握基本的足球控制技巧 在学习钟摆式过人之前，足球协调性你需要先掌握基本的足球控制技巧这包括控制球的能力传球和接球的技巧如果你已经掌握了这些技巧，那么你就可以开始学习钟摆式过人了步骤二学习如何运用身体协调性和节奏感 钟摆式过人需要运用身体协调性和节奏感来完成你需要学会如何在运动中。
1纵跳双脚并拢手弯向上跳 2前后跳方法要领同上，但向前与后跳 3侧跳方法要领同上，但向左与右跳 4方形跳方法要领同上，但向方形位置跳 5转向跳方法要领同上，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳 6跳跃转向方法要领同上，但是以单脚跳。
