应该会比詹姆斯韦德波什的效果好一点詹姆斯vs伊巴卡，当然这么说的前提是詹姆斯vs伊巴卡他们合作詹姆斯vs伊巴卡了一段时间，产生了充分的化学反应伊巴卡虽然缺少一点波什的明星气质，但他的球风比波什强硬得多波什比他强的，是进攻中的攻击范围更大，从篮下一直延伸到三分线外但这样的球风，注定了热火篮下的防守比较弱热火基本早就意识到。

NBA中有不少球员都能完成ldquo平框扣篮rdquo，但在早年的一场比赛中，詹姆斯险些上演了一次ldquo平肩扣篮rdquo根据慢镜头回放显示，詹姆斯这次起跳高度非常惊人，肩部基本与篮板平行，强悍的弹跳能力可见一斑背着伊巴卡打成2+1 众所周知，奥尼尔在巅峰期篮下强攻的时候，经常胳膊上挂着一个。

詹姆斯vs伊巴卡(詹姆斯踢伊戈达拉动图) 第1张

有很多选手靠身体打球的确就那几年很猛，但是关键是看这名球员能不能在身体素质下滑之后，寻求一些其他办法继续维持高质量的篮球生涯霍华德就是身体打球的例子，他巅峰期篮下无所不能，可以单换勒布朗詹姆斯，但是在经历一些伤病之后，并且联盟的打法也和之前有所不同，近年来，NBA节奏加快，小阵容快。

但是在本年度的最佳防守阵容评选中小加索尔只进入了二防，本赛季一防的阵容分别是托尼阿伦伊巴卡詹姆斯保罗钱德勒诺阿要知道入选一防的六位球员无论是防守效率还是防守WS值都落后加索尔，但是加索尔却在中锋位置的得票落后于钱德勒与诺阿1112赛季钱德勒在DPOY的评选中以2866%的得票率。

但好看身材的话，字母哥完全可以算得上是年轻人中的代表，肌肉强硬，不惧进攻一詹姆斯 虽然詹姆斯的肌肉线条不是特别的明显，也不是纯度较高的肌肉，但是詹姆斯的身材无疑是整个联盟里最耐得住撞击的身材詹姆斯受伤的新闻应该是同等地位球星中最少的，扛得住撞击的肌肉才是最好的肌肉。

第二名伊巴卡 伊巴卡体重235磅，如一条猛龙穿梭赛场他身上的每块肌肉都活力四射，完美的身形支撑他在球场上构成强大防守，战绩辉煌第一名詹姆斯 “小皇帝”詹姆斯体重250磅，史上最佳全能，他具有绝对的身材优势，恐怖的速度让人措手不及虽然看起来没有那么庞大，但詹姆斯的肌肉分布相当匀称。

第二队中，霍华德本身就是个守强于攻的中锋，在不需要他得分时，他才真正如鱼得水，有伊巴卡帮他防守时，你不注意他，他一样有场均1520分的能力隆多虽然助攻数一直有刷数据的疑问，但在这样一些队友中，他刷数据不是问题詹姆斯是当今NBA最全面的队员，没有之一伊巴卡也属于内线防守蓝领，可以。

这套阵容分别有哈登德罗赞汤神格里芬伊巴卡，这套阵容不管是打小阵容还是阵地战都非常合适，没有一个慢的球员，同时在内线护筐上应该也不错，除了伊巴卡个个都是能自主进攻的，而在防守端，几乎没有短板第一30岁 30岁的阵容分别是库里威少杜兰特乐福和小乔丹这套阵容强就强在13。

线条鲜明的腹肌很好看，但其实最难锻炼，首先要保证体脂够低，其次也要保证训练到位，还要坚持下来，因为腹肌消失太容易了，只要稍微一松懈，完美腹肌就是过眼云烟而NBA联盟作为一个用实力称霸联盟，却拥有很多可以凭借腹肌出道的球星，完美的腹肌堪比健美运动员那么NBA五大腹肌最强的巨星已经出炉詹姆斯。

詹姆斯vs伊巴卡(詹姆斯踢伊戈达拉动图) 第2张

西部半决赛面对开拓者队，这时候的阿尔德里奇还在开拓者队，阿尔德里奇和利拉德组成的内外组合给马刺队造成了不小的麻烦，整个系列赛还都在马刺队的节奏当中，最终马刺凭借自己的经验42战胜年轻的波特兰开拓者队西部决赛马刺队面对是天赋爆棚的雷霆队，当时雷霆作用杜兰特，威少和联盟盖帽王伊巴卡，伊巴卡。