1 距离球门较远足球的球法的任意球足球的球法，在2835米之间，以力量取胜2 贝克汉姆足球的球法的踢法，适用于距球门25米左右，通过调整触球角度改变弧度3 近距离任意球，1822米之间，最难踢，对技术要求高，讲究控球技巧训练建议1 第一种任意球以力量训练为主，大腿带动小腿，小腿加力弹射2 第二种和第三种。
1脚背正面运球的动作要领运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，步幅稍微小一点手臂屈肘自然摆动膝关节也要微屈，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，迈步前伸着地前，用脚背正面推拔球前进2脚背内侧运球运球动作的幅度大，控球稳，左右转换方向很容易，比赛使用较多的运球方法3动作要领跑步。
足球比赛中，定点射门包括点球，直接任意球，和间接任意球一般都是要求脚法比较好的运动员，去完成踢定点射门的时候，一般都是用脚内侧，踢出去的球有弧度，所谓的香蕉球就是脚内侧踢的脚外侧踢的力量相对大一些走直线也叫抽射，再就是用正脚背大力射门，大腿带动小腿，摆动幅度大，伦起来射门。
1正脚背颠球法 要领以髋踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法2大腿颠球法 要领以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法3左右。
