1 脚底踩球通过交替使用脚底踩压球足球教学踩球视频，目标是保持球在原地不滚动2 脚底拉球通过交替使用脚底，水平地将球拉至另一只脚，保持球在水平线上平稳移动3 脚背踢球使用脚背对球中央部位进行踢击，使球向前滚动并保持一定的方向4 脚内侧踢球用脚内侧对球的侧后方部位进行踢击，使球侧向滚动；1 马赛回旋技术分析 在转身过程中，球员通过左右脚交替踩球来改变足球的运行轨迹，从而躲避对手的铲球或利用身体挡开对手，使其无法触球2 马赛回旋动作步骤 球员在正向带球时，先用一只脚踩球，紧接着进行180度转身，用另一只脚拉球在脚碰球后，向后一拉，摆脱防守者，然后可以选择传球射门或。
动作站立姿势，双脚分开，宽度超过肩膀将足球放在两脚之间，紧靠右脚内侧开始后，双脚交替在胯下进行足球传递练习要求初期练习时可以看着脚下，但熟练后应目光向前同时，脚下的传递动作要逐渐加快，但动作要协调，保持身体平衡速度虽重要，但动作的优美同样不可忽视2 左右脚交替踩球练习 动作；1颠球，用不同的部位颠，用左右脚颠大腿头2停球站在墙前，对墙踢球等，球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好方法这种方法同时练习足球教学踩球视频了传球3踩球拉球这在护球的时候很重要，你把抢你球的人倚在身后，要控制球全靠拉球，踩球。
1 胯下左右脚传球 动作站立姿势，双脚分开，宽度大于肩部足球置于两脚之间，靠近右脚内侧练习开始时，交替使用左右脚进行胯下传球 要求初学者可注视脚下动作，但熟练后应目视前方传球动作应逐渐加快，同时保持动作的协调性和身体重心的稳定2 左右脚交替踩球练习 动作站立姿势；踩球时脚与球的接触部位为前脚掌，接触时一是要轻灵，球停即可而是要迅捷，踩球后迅速转身，完成踩球脚与非踩球脚的切换，非踩球脚轻拉足球，变向定位后完成过人传球动作。
踩球身体重心向下，左右脚交替使用前脚掌踩球，保持身体平衡，使球原地不动拨球导球保持平衡，用两脚内侧脚弓左右触球，控制力度，使球在左右脚之间移动拉球左右脚交替使用脚前掌踩拉球，跟随重心移动，球须从外向内移动拉球停左脚拉球，右脚停球，两脚交替进行，保持平衡跨球球原地。
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踩球动作要领荡球内跨假动作点踩脚底横拉球一动作一荡球1双腿自然分开，略比肩宽，膝盖微微弯曲，用双脚脚内侧交替触球，同时上肢保持协调，自然摆臂练习过程中，要主动感知内脚侧对足球的触碰与控制，提高对足球的控制力2注意纠正触球部位不准确，力度不均匀，上肢不协调等问题在。
马赛回旋动作分析 1在转身的时候左右脚交替使用踩球改变球的运行方向和线路，躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开，使对方够不到球2正向带球过程中用一只脚踩球后，紧接着180度顺势转身用另一只脚拉球，另一只脚碰球后，向后一拉，摆脱防守者，再或传或射，或是继续带球推进，整个动作需要一。
一，双脚交替踩拉球把足球放在身体前面大概30厘米左右的地方，先用一只脚的前脚掌踩在足球的正上方，在放下踩球脚的同时用支撑脚的前脚掌踩住足球的正上方，然后两脚交替联系的踩踏足球的同时保持足球固定在自己的身前在对球性有了基本的熟悉后，朋友们可以在前后的移动中双脚的前脚掌交替踩拉。
