1 儿童在进行足球脚底拉球动作时足球如何拉球，首先应确保一只脚作为支撑脚足球如何拉球，同时进行原地小跳步以保持身体平衡另一只脚的脚底应将足球从身体两侧横向来回拉动2 进行前后拉球练习时足球如何拉球，同样需要一只脚作为支撑脚，并通过原地小跳步来保持平衡另一只脚则应从前向后或从后向前来回拉动足球3 双脚进行左右拉球的。

可以去网上看视频啊脚踩球的正上方，停住球，接着就是脚底往后拉，脚不能离开足球，以达到控制足球的目的拉球成功后，脚应该是脚尖触球的下方 拉球很简单，重要的是足球如何拉球你拉球后接着做什么动作有拉球后踢向另一只脚后侧的过人，还有拉球摆脱防守等等想学过人直接去优酷搜视频得了。

通过双脚内侧的交替拍球，你可以更好地控制球的节奏和稳定性，为下一步的传球或射门打下基础在练习中，你还可以尝试双脚内侧夹球跳起的动作这不仅可以提高你的控球能力，还可以增强你的跳跃能力结合脚后跟磕球脚背内侧起球和脚底拉球脚内侧起球的练习，你将能够更全面地掌握足球的基本技巧。

足球如何拉球(足球拉球过人教程) 第1张

1 身后拉球使用脚底将球向后拉，随后用同一只脚的脚内侧将球从身后拉回至另一条腿，再用另一只脚将球停稳，接着反向重复此动作2 普斯卡什动作用脚底将球向后拉，然后同一只脚的脚内侧向45度方向推球3 脚内侧横拔用一只脚的脚内侧将球敲向另一只脚的脚内侧，持续进行此动作4。

足球如何拉球(足球拉球过人教程) 第2张

1先用脚底将球踩住然后向身体后侧拉2然后拉球脚撤到皮球的滚动线路之前3最后用拉球脚脚尖把球挑起4然后跳步交换支撑脚，同时使用之前的支撑脚脚后跟击球的底部5把球从自己的身后踢到身前来。

4 拉球左右脚交替使用脚前掌踩拉足球，跟随重心移动，确保球从外向内移动5 拉球停左脚拉球，右脚停球，两脚交替进行，保持平衡6 跨球中球足球原地不动，左右腿前后交叉跨过足球，左右交替进行7 拉推支撑脚站在球侧后方约50厘米处，右腿伸直，用右脚前脚掌将球拉至支撑脚后脚跟处。

1基本运球保持身体平衡，用脚内侧轻轻触球，控制好球的速度和方向注意不要用力过猛，以免失去控制2变向运球通过改变身体的重心和脚的位置，使球的方向发生改变可以使用内外侧脚背脚底等部位进行变向运球3拉球在运球过程中，用脚内侧将球向后拉，然后用脚内侧迅速推球前进这个动作。