颠球是足球运动中的一项基本技能足球颠球的球，以下是几种常见的颠球方法正脚背颠球法要领以髋踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，从而将球连续颠起方法可以采用单脚颠球，也可以左右脚交替颠球大腿颠球法要领以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，从而将球；在进行足球颠球练习时，掌握正确的动作要领至关重要首先，从双脚脚背颠球开始，需将脚向前上方摆动，利用脚背击球，并保持踝关节固定，确保击球时用力均匀，使球能始终控制在身体周围两脚可交替击球，也可选择一只脚作为支撑，另一只脚则连续击球接下来，可以尝试双脚内侧外侧颠球这一技巧要求抬腿；足球颠球是一项基本且重要的足球技能，以下是足球颠球的几种方法详解1 正脚背颠球法 要领以髋踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触球在接触脚面后会向内转动，此时需利用脚面的反弹力将球连续颠起 方法可采用单脚连续颠球，或左右脚交替颠球，以提升熟练度和节奏感2 大腿颠球法；足球颠球是足球运动的一项基本功，有助于球员的球感，在球员踢球时球感起很重要作用，比如好的球感能使停球传球运球更好准确标准和漂亮，所以颠球是足球很重要的基本功颠球可使运动员提高控球能力，提高运动员的身体协调性，脚步移动以及踝膝髋关节的灵活性和在比赛中的应变能力，可为传球；颠球是提高足球基本功的重要方法足球颠球的球！要学好它，务必要苦练，同时要注意一些问题1必须全身放松，千万不要让脚僵硬！2颠球的时候要击球的底部中央！3颠的球最好不要高于膝盖 4颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当！5坚持，坚持，再坚持！再给你个网址html；3左右脚内侧对颠法 要领以膝关节为轴，脚内侧内扣，脚内侧与球接触，左右脚内侧将球连续颠起4脚外侧颠球法 要领屈膝以髋关节为轴，脚尖翘起，脚外展，球与脚外侧接触，将球连续颠起5头顶颠球法 要领头后仰，两臂自然张开，球与头的正额侧额接触，将球连续颠起。
第一挑球 支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处，膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，挑球脚的脚前掌踏在球的上方并向后轻拉，在球开始向后滚动的同时，脚尖脚掌迅速着地当球滚上脚背的同时，脚尖稍翘起向上挑起第二脚背正面颠球 支撑脚的膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，当球落至低于膝；哈哈如果你是成人，我建议你用5号球如果你在12岁以下我建议你用4号球，或3号都可以楼上的兄弟，没有7号球的不要教坏别人我以前是踢专业队的，和沈晗李彦一个队的现在退役在一家足球用品公司做网络总监如果有兴趣可以去我们公司网站看看 对足球颠球的球了顺便炫耀一下；练颠球用五号还是四号球五号球是常见的正规足球，一般被用在正规大型赛事，直径208214cm，周长在长685CM695CM之间，部分作为二三等产品的5号球直径浮动值会在03cm左右 四号球适用于场内足球，和欧美流行的笼式足球，直径一般在19CM204cm从直径可以看出，两者的大小有时是不太明；足球颠球是足球运动的一项基础技能，对于球员的球感培养至关重要良好的球感能够显著提升球员在停球传球和运球方面的准确性和观赏性因此，颠球不仅是足球运动的重要基础，更是提升球员技术水平的必经之路通过颠球训练，球员可以显著提高对球的控制能力，增强身体协调性，改善脚步移动以及提升踝膝髋。
颠出梦幻旋转颠球力量过大，这样球很难控制旋转，初级阶段就把力量放小一点吧颠球节奏过快，这样的结果会形成越颠越快，直到两脚拌蒜球不可控足球充气过度，弹性过强很难控制努力练习吧，当您感觉球速越来越慢可以看得到球的花纹足球颠球的球了，感觉人球合一了，您就进入到颠球的美妙境界球技；足球颠球指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作1用脚背正面击球最为常见，是最简单最重要的颠球练习此外还有用脚内侧脚外侧大腿肩部胸部头部击球触球的是任何等级运动员常练不懈的练习2颠球也可在两人或多人间互相传递，是练习球感的有效方法。
先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力 等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠需要慢慢体会脚感再结合球星颠球的视频还有就是要多接触球，这样才能有球感 要是脚背颠球的话；足球颠球技巧是足球运动中重要的基本技能之一，有助于提升球员对球的掌控能力以下是几种常见的颠球方法正脚背颠球法以髋踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触球向内转动，通过连续的动作将球连续颠起这种方法可以采用单脚和左右脚交替颠球的方式练习，提高熟练度大腿颠球法以髋关节为；颠球时球的气最好不要太足，对自己掌握球的感觉会有影响，而且球太硬会使自己的脚触球的感觉太僵，对培养球感有一定影响，而且想要通过颠球练技术建议用小球，虽然练起来很难，但是对自己的进步很快颠球；5号球，就挺适合不知道你为什么要练颠球颠球这东西就象武术中的那些花架子舞蹈套路，距离实战可谓十万八千里我从来没有练过，小时候我是把一个玩具球塞满报纸，整的有点重量，天天在家内脚背盘带当走步练我们学校内脚背盘带公认第一唯一不好的就是练的球重，足球轻容易带大练完重球，再出去盘足球就。
